俗話說病來如山倒，人人都想要一個健康的身體，身體是革命的本錢，無亂做任何事情，首先必須要有一個強壯的體格。目前據相關數據顯示，菠菜、番茄、西蘭花能夠防治前列腺疾病。

    菠菜

    對於男性的前列腺來說，最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因為這往往會誘發前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

    番茄

    專家表示，番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有「疏通」腺體的功效，能夠起到很好的預防前列腺疾病的作用。

    西蘭花

    根據英國營養學家的研究發現，每星期食用西蘭花，有助於預防前列腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種「抗癌因子」，能夠有效保護男性的前列腺免受癌症的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

    多吃有營養的水果和蔬菜都可以預防疾病。熟話說「話說病從口入」，但是預防疾病也是從口入，只要是吃對食物就能有效防治前列腺疾病。