褪黑素作為常用的保健食品，占有巨大的市場份額，參與市場競爭的褪黑激素類保健品生產廠商高達40多家。雖然個別品牌已獲得令人注目的成功，但整個褪黑激素下游終端產品市場狀況，也存在著不少問題。以下對褪黑素行業環境分析。

　　以褪黑素為主的產品月銷量過300份以上已屬常態。褪黑素行業分析指出，褪黑素公司排名分別是自然之寶褪黑素、康恩貝褪黑素、美澳健褪黑素、湯臣倍健褪黑素、gnc褪黑素、康富來褪黑素、紐斯葆褪黑素、紅桃k褪黑素、健美生褪黑素、海王褪黑素。以下是褪黑素公司排名詳細名單。

　　相對於用中藥或西藥來緩解睡眠的難題，不少失眠者會選擇相對對身體有益的保健品來替代。褪黑素作為重要的生殖內分泌激素,對動物繁殖生理和免疫調控起著重要調控作用。同時褪黑素還具有清除活性氧,延緩衰老,提高機體免疫力,促進卵母細胞和早期胚胎髮育等功能。現從兩方面來分析褪黑素行業環境。

　　褪黑素可調節睡眠

　　褪黑素是一種胺類激素，由人體的松果體產生，是人體重要的激素之一。褪黑素行業環境分析，褪黑素的分泌量在白天和黑夜差別很大，通常在白天光線明亮時分泌較少，使人保持清醒，在夜間黑暗時期分泌較多，是白天的5~10倍，可以誘導人體自然睡眠。因此褪黑素有掌管睡眠規律、控制生物鐘的作用。

　　除晝夜外，褪黑素的分泌還受飲食、激烈運動、電磁場的影響。隨著年齡的增長，人體褪黑素的分泌量會逐漸減少，因此中老年人更容易出現失眠、多夢、健忘等衰老症狀。中老年人適量服用褪黑素，可以加深睡眠，改善機能狀態，提高生活質量。

　　「服用褪黑素雖然有助睡眠，但它只能起到緩解病情的作用，並不能根治失眠。如果失眠是體內褪黑素分泌較少引起的，服用褪黑素治療失眠效果十分明顯。如果失眠是環境、飲食、情緒等造成的，應先調整飲食起居，養成良好的生活習慣。如果患者是由抑鬱等疾病造成的失眠，應先治療疾病。因此，褪黑素並不適用於所有失眠患者。」李青菊說。

　　過量使用褪黑素影響健康

　　近幾年來，褪黑素被商家宣傳成治療失眠的「神藥」，受到很多人的追捧。褪黑素行業環境分析，褪黑素應在醫生的指導下服用，若長期過量服用，可對人體造成以下傷害：

　　影響生育。褪黑素具有一定的抑制排卵作用，長期服用可能影響生育能力。

　　產生依賴性。褪黑素不宜長期補充，特別是自身褪黑素分泌正常的人，過量的褪黑素會抑制腺體的正常分泌，導致分泌功能紊亂，經常出現頭暈等不良反應。

　　影響精神。過量服用褪黑素會導致患者產生嗜睡、頭痛等不良反應。

　　加重抑鬱。過量補充褪黑素會使患者在夜間出現多夢、易驚醒等症狀，並長期伴隨失落情緒，反而使抑鬱症患者病情更加嚴重。

　　褪黑素行業環境分析，褪黑素並沒有多少毒性，但有些人服用後會出現白天嗜睡，及頭暈頭痛。近來也有一些科學家指出，亂吃褪黑素，當成食物補充品，會造成低體溫，降低欲望，導致不孕。由於褪黑素功能不確切，在很多地方沒有被列入藥物，而市售產品大多含量過高，因此需要諮詢醫生按專業建議服用。