十大生活健康謠言被戳破你中了幾招

　　孕婦需穿防輻射服保護胎兒、服用維生素C可防感冒、酸性體質是萬病之源……這些竟都是謠言。上午，北京地區網站聯合闢謠平台首次發布「闢謠10大最流行生活謠言榜」。

　　據了解，10大上榜謠言（解密六大最兇猛的健康謠言）中，有些是傳統觀念帶來的錯誤做法，比如「經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病」、指甲上月牙是健康「晴雨表」、木瓜能豐胸；有些是營養保健品推廣者製造的偽概念，比如宿便是健康殺手、酸性體質是萬病之源、「水知道答案」、孕婦需要穿防輻射服保護胎兒；有些是對正確科學知識的歪曲，比如食物相剋：果汁與海鮮不能同吃、服用維生素C可以預防感冒。

　　此外，還有一些是人們缺乏相關知識造成的誤會，比如市場上存在「人造雞蛋」，煮熟後能當桌球打。

　　闢謠10大最流行生活謠言榜

　　1.宿便是健康殺手

　　真相：任何一本醫學教科書中都沒有「宿便」這個概念。如果相信此說，而採用瀉藥來「排宿便」，會對腸道的功能造成影響，嚴重者可能造成水電酸鹼紊亂、昏迷甚至死亡。

　　2.酸性體質是萬病之源

　　真相：「酸性體質」只是一個「偽概念」。人體的不同體液pH值也有所不同，比如胃液就是強酸性的。正常情況下血液的pH值在7.35～7.45之間。酸中毒和鹼中毒都是必須接受專業治療的嚴重疾病。短期內的特定食物不可能改變正常人血液的酸鹼度。

　　3.果汁與海鮮不能同吃

　　真相：這些傳說要麼來自於人們對日常生活的不恰當總結，要麼來自於對科學研究的誇大和誤讀。有科學家驗證了坊間流傳的數百種食物相剋傳說，無一成立。

　　4.水知道答案：人的態度會影響食物

　　真相：水不可能對人類情緒進行感知和反應。「水知道答案」這項研究並不符合相關的技術流程，其結論自然也不足為信。

　　5.孕婦需穿防輻射服保護胎兒

　　真相：這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結論。目前沒有證據表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高，也不會導致新生兒出生體重過低。孕婦無需特別防護。